ハワイアンフード

低カロリーなガーリックシュリンプ

ガーリックシュリンプ

本来のガーリックシュリンプシュリンプスキャンピ)は、
海老に薄く粉を振って油で揚げて、バターで炒めて作りますが!!

体脂肪、コレステロールが気になるお年頃の私は、
そんなに油まみれにしたくない。

本場のガーリックシュリンプシュリンプスキャンピ)ほど、
パンチもコクもないけれど、じゅうぶん満足できました。
海老の他に、白身魚の切り身でもおいしいですよ。

・バナメイエビ・・・15尾
・にんにく・・・・・1片
・薄力粉・・・・・・大さじ1
・牛角やみつき塩キャベツのたれ・・・大さじ1〜2
・オリーブオイル・・・大さじ1
材料が用意できたら・・
詳しいレシピはこちらから

Cpicon カロリーカット♪簡単ガーリックシュリンプ by 美由起組長

 

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